2014年2月11日火曜日

ぺダリングが異常??

おっ 連続投稿 珍しいことです。

それで、調子に乗って今日も夜練に行きました。 いや 行こうとしました。

完全装備で外に出たら・・小雨・・しかも風が半端ない。

空は星が見えるのに・・・ めげました。


仕方ないので室内ローラーに切り替えです。

そうそう 先日の11速用ローラー用ホイールの履き替えて30分ほど漕ぎ漕ぎ!

そうそう 先日の予備シューズ慣らしのために履き替えて っと。

クリート位置を調整して   あれ  あれれ。

右足がおかしい。 何かカクンカクンしています。

あっそうだ、右足にスペシャの傾斜中敷きを入れなきゃ。

それでも、まだカクンカクンしてます?

シューズの中敷きを厚いのに変えてみて    だめです。


古いシューズに履き替えてみると、だいぶマシですが、やはりカクンカクンしてます。

ん~   とりあえず じっくりペダリングを観察。



下死点で踵が外に移動している!

踏み込みでは、踵が内向き。下死点でクリッと内側に変化。

これが原因か。

因みに、踵を強制的に内に寄せてみると、かなり良い感じになる。


よしよし、では、クリートの遊びを小さく踵内のほぼ固定状態にすると、

まあまあ いい感じに。   よし、これで行こう。



ここまで1時間以上かかってしまいました。

シューズ調整って難しいですね。


えっ サドルを下げてみろって?

いや あの やっぱり?

それは最後の手段かな~ って。

4 件のコメント:

  1. 凄い・・・
    細かく観察されてますね。
    サスガです!
    爪の垢を煎じて飲ませたいです。

    私に(汗)

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    1. たまたまクオータを固定ローラーに乗せたから判ったことですよ。
      最近、心拍系の練習ばかりしてたから、バランス系も やれ ってことですかね。

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  2. クリートの調整って難しいんですよね!
    ローラー台トレ,そしてニューシューズと。
    熟成されてきていますね!

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    1. 左足はすぐ決まるんですが、右足がいつも上手くいきません。
      右足の方が、力があって器用だから融通効いて決まり難いんですかね。
      体の調整も難しいです。

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