腰痛 その後

皆さん ご心配おかけしてます。

実質3日目ですが、いまだに能楽の様なすり歩きで過ごしています。

今日はmidoさんに教えて貰った整体院に行ってきました。

知る人ぞ知る といったところで、とてもここには載せられないと思い、詳細は書きませんがキーワードはキティとでも言いましょうか。

それはいいとして、整体の先生は強烈な指圧で私のツボを次々と攻撃していきました。

ピンポイント攻撃が続くこと１時間、なんと真っ直ぐ立って歩く事が出来るではないですか。
まあ、一時的な事なので又痛みは出てくるそうです。
実際、前よりは良いものの又能楽歩きになりました。

先生によると、肩から背中 腰 お尻にかけてかなり筋肉に疲れが溜っていると。
特に右の腰付近に硬い筋肉?のしこりがあって、これに神経が圧迫されて痛みが出ているそうです。
当然回りの筋肉も疲労で硬直し、それらの相乗効果で現在に至っているようです。
まずは回りの筋肉を緩める事だそうです。

でもこんな爆弾を抱えていたとは!
ストレッチの重要性を改めて実感しました。

と言うことで、マトモに歩けないので自転車どころでは有りません。
痛みが出ないような  サドル いや着座ポジションで安静にしています。

日曜日の佐伯を目指して。
養生ライドになりそうですが。