高千穂ヒルクライム レース編

やっと　レース本番の映像が出来上がりました。
いつものように、前方後方カメラに、サイコンデーター付です。
斜度は、度表示です。7度くらいが10％だったと思います。

距離14.8ｋｍ　標高差619ｍ　最大勾配13％　平均勾配4.1％　平均速度20ｋｍ/ｈ
11.8ｋｍまでの　　　　　　　　　　　平均勾配3.2％　平均速度25ｋｍ/ｈ
11.8ｋｍからゴールまでの3ｋｍの平均勾配9.4％　平均速度12ｋｍ/ｈ

高速ヒルクライムです。
総合優勝者のタイムは36分20秒、平均速度は、25ｋｍ/ｈ近かったようです。
Cクラスの優勝者でも38分10秒、7ｋｍ付近で抜かれた映像がありますが、むちゃ速です。

それではビデオをどうぞ。
Cクラス　第一班（43～70番）　8：03スタートです。







以後、自分用の記録です。

スタート間隔が短ったので、あせりながらの3列目スタート。

スタート後数人が飛び出し、7人の先頭グループを形成。
自分は、足温存の第2グループに残る。
第2ｸﾞﾙｰﾌﾟは、「パラポラ」さん、「外人」さん、「黒ジャージ」さん、「黒緑ジャージ」さん、「がらがらジャージ」さん、「ガーミン」さんと私の7人。

第2ｸﾞﾙｰﾌﾟ

「黒」さんが飛び出すが、「外人」さんが追いかけて吸収。
そのまま速度アップするものの力尽きて後退、私が先頭に。
すぐさま「黒」さんがアタック、私を抜いてスピードアップ する。
ここでｸﾞﾙｰﾌﾟは完全にばらけて、「黒」「私」「黒緑」さん3人 に。

3人になってしまった

この時、先頭ｸﾞﾙｰﾌﾟから何人か落ちてきた模様。
まだスタートして4ｋｍほど。
先頭から落ちてきた？「青ジャージ」の人を加え4人に。

ゼッケンが読み難いので自分のグループか？

7ｋｍ付近で、後ろからすごい勢いが1人。
「78番」クラス優勝の人だ。1分後スタートからもう追いついてきた。

Cクラス優勝の78番さん　アップハンドルでガンガン飛ばす

とりあえず「青」の人と2人で、食らい付く。
いくら勾配が緩いと言っても、30ｋｍ/ｈ超えているぞ。
暫く付いて行くものの、ダンシングでガーと離され、後はじわじわと距離が開いていく。
「青」の人も力尽きたか、段々離れていく。

78番さんのダンシングで引きちぎられる私と「青」の人

暫く一人旅。

10ｋｍ位？前方に「赤白水玉」の人発見。先頭ｸﾞﾙｰﾌﾟに居た人だ。
何とか足を使わずに追いつこうとするが、あと十数メートルの所で捕まえられない。
「白黒」の人を抜きつつ、追うがどうしても捕まえきれない。

白水玉の68番？さんロックオン　しかし到達できず

そうこうしている内に、ヘアピンカーブに突入。残り3kmの激坂区間へ。
 ここで「最近登りに弱い」のが露呈。追いつくどころか逆に「白黒」の人に追いこされる。

残り3kmのヘアピンカーブ

白黒の人に抜き返される

ここからは我慢の一言。
12ｋｍ/ｈ前後でゆるゆる登る。
ちょっとダンシングで力を抜こうと思うが、だめだめ。
もう1人に抜かれる。（自分のクラス？不明）

ついでにもう1人抜かれる　

最後の1kmは、10ｋｍ/ｈまで落ちるが、何とかゴールまで到達。
42分26秒　最大心拍189　平均心拍180　完全に終わってます。

やっとゴール

反省
既に露呈していますが、10％超えの坂で弱い。最近特に踏ん張りが利かない。
自分でペースが作れない。速い人に引張ってもらい、強引にペースアップするほうが良い。

まあ、自分がまだ判ってないんでしょうかね。
今回は緩い坂をガンガン引張ってくれる人が、次々と現れてペースが保てた感がします。
こんな時は、どこまでも行ける気がするんですよね。
でも「78」番さんにダンシングでガーと置いていかれて時は、参りました。
今後はどう対処しようか、ダンシング強化か、シッテングのスピードアップか。

おまけ
翌日、足の脛　外側が腫れているんですね。内出血でも起こしているのか。
不安になりつつも、雲仙にも申し込んでしまいました。・・・