今度のジムは結構くる

昨日から新しいジムに通い始めました。

今までは高齢者用　いや予防目的の運動施設でしたが、今度の所は本格的です。

お試しで30分ほど行ってみて、まあ大したことないな　と思っていたら、

本格始動の昨日は、来ました来ました。

数年ぶりに筋肉痛が即日来ました。

自分の弱いと感じていた側筋、腹筋、首回りがもろ筋肉痛です。

筋肉をポイントポイントに絞って、他の部位を使わせないトレーニングが今までと違いますね。

しかも、常に体幹を意識する様なトレーニングです。

これは行けますよ。

3月には、ひらまんさんみたいな体になっているかも。