やっぱり 肉離れ

先日の試乗会の時に、門サラさんmidoさんに、

いやー足がね～　　とか言っていたら、

それ肉離れやん　　と断定されました。

いや　練習後に足がつって・・・・
　　　　ちょっと寒かっただけだし
　　　　　ひざ裏から脹脛が痛いだけだし
　　　　　　お肉がちょっと凹んでるだけだし
　　　　　　　そのうち治るだろうし

いやいや　それが　あかんねん。
　　筋肉が断裂しとるんだから動かさない様に
　　　　そばの筋肉も逝ったら大変やで
　　　　　　くせになるで
　　　　　　　　治らん様になるで

　　　・・・・・・・

　　　　　　　　　　自転車の連用になるで

それはあかん　あかんって。

と言うことで、飛び跳ねるスポーツは厳禁
　　　　　　　　　　　　階段の下りも要注意
　　　　　　　　　　　　　　ストレッチを十分に
　　　　　　　　　　　　　　　　　　無理はしない。

で手をうちます。

しばらく安静に自転車乗ります。

ふくらはぎ使えんなら、ハムスト使っちゃるワイ。

以上