そろそろ本格的に練習再開 と思ったら・・・

さて、腰もだいぶ良くなりマシンも元に戻り
そろそろ本格練習開始か。

あっ Edgeが修理中ですが。

まずは、軽負荷で高回転練習をやろうかな。

目標100rpm以上で何キロ耐えられるか。


高回転を保とうとすると、懐を作らないと苦しい。

TTで「踏み」に重点を置いていたせいで、懐を中々作り出せない。

お腹と荷重配分を注意して乗る　　っと。

2日間いい感じで行けた　　　と思ったら。



右足に違和感が・・・。　　筋肉痛か・・・なぜ。


3日目・・・　確実にハムと裏膝とふくらはぎが痛い。

負荷が掛からないくらいで回して練習　　　　　確実に痛い。



4日目　練習休み　　だってまともに歩けないんですもの。

と言っても仕事にはいける程度ですが。

完全に裏膝からふくらはぎが突っ張っている感じ。


載り方が変わったのか。

最近の寒さで筋肉が固まっていたのか。

歳のせいか。

それとも、成長しようとしているのか？（希望的観測）


ともかく、マッサージとストレッチと軽負荷練習で凌いでおこう。


対外的には「仕事のストレス」ってことにしておこう。


追記
　ふくらはぎが異常に腫れている。裏膝も固い。
　これはヤバい。
　負荷をかけずにフォーム重視で乗ろう。
　休みも多めにとって。