tag:blogger.com,1999:blog-815416631086791837.post1635101621892568947..comments2022-04-02T16:54:18.015+09:00Comments on 自転車オンボードビデオ Ziel: 体幹とトレーニングバーボhttp://www.blogger.com/profile/00835191036284706733noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-815416631086791837.post-43525935304497906432013-07-21T21:48:29.889+09:002013-07-21T21:48:29.889+09:00そうなんですよね。
人から指導されると、ああそうなんだと判るんですが、
段々崩れてくるんですよね。
...そうなんですよね。<br />人から指導されると、ああそうなんだと判るんですが、<br />段々崩れてくるんですよね。<br />定期的に見てもらわないと中々身に付きません。<br />がんばろっと。バーボhttps://www.blogger.com/profile/00835191036284706733noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-815416631086791837.post-26836510687563590182013-07-21T05:56:16.065+09:002013-07-21T05:56:16.065+09:00私もジムで体幹トレーニングに取り組んでます!
体幹は尾骨から頸椎の背中側に飛び出た部分までを指すよう...私もジムで体幹トレーニングに取り組んでます!<br />体幹は尾骨から頸椎の背中側に飛び出た部分までを指すようです。<br />特にランニングフォームでしっかりと体幹を意識した姿勢でないと速く楽に走れないとコーチがいいます!<br />毎回,骨盤を立てて,体幹を意識したフォームをつくってから練習が始まります!(フォームをつくる手順があります。)<br />確かに走っているといい感じで走れるんですよね!不思議と!<br />運動をするのに「基本の姿勢」って大切なんだなと感じことです。<br />バイクも体幹をしっかりつくってペダルを漕ぐといい感じになります!(^_-)ひらまんhttp://ameblo.jp/cervelos2-zipp404/noreply@blogger.com